結論から言うと、子育て世帯（3人家族）の生活費は
月15万〜25万円くらいが一般的な目安です。
ただし、住んでいる地域や住宅費によって
実際の家計は大きく変わります。
この記事では
・3人家族の生活費平均
・生活費の内訳
・我が家のリアル家計
を紹介します。
子育て世帯（3人家族）の生活費平均
3人家族の生活費は地域や家庭によって変わりますが、
一般的な目安は次の通りです。
3人家族の生活費目安
| 項目 | 平均 |
|---|---|
| 食費 | 5〜7万円 |
| 日用品 | 5,000〜1万円 |
| 光熱費 | 1.5〜2万円 |
| 通信費 | 1〜1.5万円 |
| 保険 | 1〜3万円 |
| 教育費 | 5,000〜2万円 |
生活費の合計
約15万〜25万円
くらいが一般的です。
※住宅費は別の場合もあります。
子育て世帯の生活費の内訳
生活費の中でも大きい支出はこの5つです。
食費
子どもがいる家庭では
食費が一番大きい支出になりやすいです。
3人家族では
5万〜7万円
くらいが平均と言われています。
教育費
保育園・幼稚園・習い事など
月5,000〜2万円
くらいかかる家庭が多いです。
通信費
スマホ＋インターネット
1万〜1.5万円
格安SIMにするとかなり節約できます。
保険
子育て家庭は
- 医療保険
- 学資保険
などに加入していることが多いです。
1万〜3万円
くらいが目安です。
光熱費
電気・ガス・水道
1.5万〜2万円
くらいが多いです。
我が家のリアル生活費
参考までに、我が家の生活費も公開します。
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 食費 | 60,000円 |
| 外食 | 20,000円 |
| 日用品 | 10,000円 |
| 通信費 | 20,000円 |
| 車関連費 | 40,000円 |
| 保険 | 5,000円 |
| 光熱費 | 30,000円 |
| 子ども関連費 | 10,000円 |
| その他特別費 | 30,000～50,000円 |
生活費合計
約15万〜25万円
くらいです。
ここに住宅費と積立貯金・投資分が加わります。
我が家の場合
住宅ローン11,000円。
修繕積立費5,000円。
貯金・投資50,000円（目標）
生活費と合計すると約30～40万円がかかる計算になります。
ここに＋で固定資産税や車検・税金になど大きな支出も加わるため、家計管理は必須です。
▶28歳地方会社員・年収600万円｜子ども1人家庭のリアルな家計はこちら
子育て世帯の生活費が高くなる理由
子どもがいると支出は増えやすいです。
特に多いのはこの3つです。
食費
子どもが成長すると食費が増える
教育費
習い事や教材
日用品
オムツや生活用品
子育て世帯が生活費を抑えるコツ
私がやって効果があったのはこの3つです。
固定費を見直す
生活費の中で一番効果が大きいのは
固定費の見直しです。
- スマホ（通信費）
- 保険（生命・車）
- サブスク
見直すだけで
月1万円以上変わることもあります。
👉 子育て世帯の固定費チェックリスト
家計簿はシンプルにする
家計簿が続かない人は
- 固定費
- 生活費
この2つだけ管理するだけでも十分です。
▶家計簿が続かない子育て世帯へ｜私がやめてラクになった家計管理法はこちら
生活費の予算を決める
食費などは
「月いくらまで」
と決めるだけでも使いすぎ防止になります。
▶生活費は手取りの何割が理想？子育て世帯の目安と家計がラクになった考え方はこちら
子育て世帯の生活費は家庭ごとに違う
生活費は
- 住んでいる地域
- 家族人数
- ライフスタイル
で大きく変わります。
平均と比べすぎるより
我が家に合った家計管理
が大切だと思っています。
家計管理をすることで、何に使い過ぎているか？無駄だったものはないか？が目で見て分かるようになります。我が家は本当に必要かどうかを判断できるようになりました。
まとめ
3人家族の生活費は
15万〜25万円
くらいが一般的です。
家庭ごとに違うので、
無理のない家計管理が大切です。
最後に少しだけ
家計管理ではあまり過度な節約は長続きしません。それに心も体も疲弊してしまう可能性もあります。
メリハリのある家計管理が生活と心の豊かさを保つには必要になってくると思います。
我が家はついつい外食で美味しいもの食べ過ぎたり、子ども用品でちょっと良い物を買ったりしてしまい支出が増えることも多いですが、それでも今しかないこの時間も大切にしたいと思う気持ちもあり財布の紐が緩みがちです（たぶん自分たちにあまい…）。
これから家族のために家計管理はしっかりしていこうと思います。
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